お家でも肩こりを緩和出来るグッズはないか？コロナ禍の緊急事態宣言の発令に伴い、行きつけのマッサージ屋のりらくるに通えない状況であったので、肩こり緩和アイテムとして「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」を使ってみました。使ってみた結果、なかなかいい感じだったので、今回はその効果や使い方を共有します！
こんな方におすすめ
- 日頃、肩こりに悩まされている方
目次
「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」の使い方
電子レンジに本商品の注意書きが書いてある方を内側に畳んで、次の時間レンチンします
- 500W⇒2分10秒
- 600W⇒2分
- 700W⇒1分40秒
レンチンが終わったら、注意書きの反対の面を肩に掛けて使います。効果は環境や時期にもよりますが、大体30分程度暖められます。
繰り返し使用する場合は、4時間以上空ける必要があります
「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」の使用感
「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」を使用して感じたことを列挙します
- レンチン直後はあずきの匂いがする
本商品はあずきが入っているということもあり、レンチン後は多少あずきの匂いがします。 - レンチン直後は服の上から付けたほうが良い
レンチン直後は、熱いので、服の上から着用したほうが良いです。10分位経つと、熱が収まってきますので、肌に直接つけたい方はこのタイミングからのが良いと思います。 - 寒い時期程、効果がある（はず）
どれくらい効果があるかは、季節や人に依ると思いますが、体感ではお風呂に肩まで30間浸かってい温めているのと近い効果はあるかなと思います。
私が指名している りらくるの腕利きセラピストさんは、寒くなるとそれだけで筋肉が強張るという話をしていました。なので、温めるだけでも筋肉の緊張を弛緩させることが出来るので、冬場には効果的だと考えます。
私のように、冬場でもお風呂に浸からずシャワーだけの人は、時間を効率的に使えた気になります。 - テレワークと相性が良い？
緊急事態宣言下でのテレワークは、基本お家になると思いますが、お家だからこそ仕事中にこういうものを着用して作業出来ると思うんですよね。
（参考）「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」を使用する前にしたコト
レンチンしたものを肩に乗せる為、変な汚れが本商品についてしまうのが嫌だったので、レンジを掃除しました。
使ったのは1/2カップの水にレモン半分の絞り汁を加えて作った酸性のお掃除溶液ですｗ
この溶液を耐熱容器に入れて、レンジで600Wで3分間加熱して煮立たせて、5分間放置します。
こうすることで、レモンのお掃除溶液が蒸気となり、レンジの内側に細かい水滴となって付着します。
あとは、これを拭き取るだけです。汚い所は念入りに拭くことできれいにしました！
ちなみに、レンジに焦げ付き汚れがある方は、重曹溶液で同じ事をするとよいと思います。
おわりに
今回は、「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」の使い方や、使う前に実施したレンジの掃除、使用感を簡単に共有させて頂きました。
個人的にはなかなかいい商品だと思います。そんなに値段もはりませんし、気になった方は試してみてください！
他にも肩こり関連の記事を書いてますので、気になる内容があれば観ていってください！
ご閲覧ありがとうございました。
ではでは(^^)/
