ヘルスケア

ワクチン接種の際は、副反応を楽しもう!

2021年8月15日

小林 祐也(ぷーさん)

不器用・物ぐさ・料理音痴ですが、出産を契機に料理を始めました!SHARPのホットクックという便利鍋を使った時短レシピや、気になった美味しそうな料理に挑戦した結果をご紹介!

おはこんばんにちは、ゆーやです。

ようやく、先日ワクチンの接種1回目(ファイザー製)を受けることが出来ました。で、この際に色々なサイトを読み漁って調べたことを共有します。

こんな方におすすめ

  • ワクチンの接種に対してネガティブな思いがある方

ワクチンを接種する際に気を付けたコト

豚生姜焼きを食べた

抗体を体内に精製するのに大事なのは、ビタミンB1だそうです(参考)。この為の食材としては、うなぎとか、豚肉が良いらしい。

そして、ビタミンB1を摂取する為には、玉ねぎを取ると良いよという話があったので、それじゃあ豚生姜焼き肉しかなくない?と思って、松屋で厚切り豚生姜焼き定食を食べました。

5-ALAサプリを取らなかった

我が家では、もしもコロナに罹患した時の為に、5-ALAというアミノ酸サプリメントというのを常備しています。これは、長崎大学の研究で5-ALAが予防と治療の双方で効果があるという研究結果を発表していた為です(参考)。

で、ママちゃんの職場で、コロナ陽性者が出たという情報があったので、ママちゃんはこの5-ALAサプリを飲みました。私もどうしようか悩んだんですが、ワクチンを接種したときに、5-ALAが抗体精製の邪魔をしてしまいそうだなと思ったので、5-ALAを摂取するのを辞めました。

良く睡眠をとった

ワクチンの抗体精製に大事なのは、睡眠らしいです。初日の夜が特に大事というコトだったので、早めに入眠しました(参考)。

副反応について調べたコト

副反応は抗体が出来ている証

ワクチンの副反応は若い程大きくて、それが怖いという理由から、ワクチンの接種を避けたいという風潮がある気がします。ですが、よくよく考えると、副反応が出るってことは、体内で何がしかの反応が起きているからで、これって逆に抗体が出来ている証拠なんじゃないの?と思って調べたらビンゴでした。

ワクチンの副反応と、抗体の生成量には相関関係があったのです(参考)。

なので、若者は副反応を恐れるというよりも、副反応を楽しみにする位のつもりで摂取したほうが良いということです。

ヤバイ副反応

ただし、胸の痛みが出たときになる、心膜炎がヤバいらしいです。

私がYoutubeで観た、副反応で亡くなられた方というのは、この症状が出た時に亡くなられていました。

なので、この反応が出たときは要注意です。

まとめ

今回はワクチン接種にあたって調べたことを共有しました。

ご紹介した情報は当たり前のものとして既に認知されているかもしれませんが、ワクチン接種を躊躇している方の為に参考になればと思います。

ご閲覧ありがとうございました。
ではでは(^^)/

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