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puusenkou
ヘルスケアをはじめとするライフハック情報を発信し、常識の新陳代謝を促しています! 主な著書は「新陳代謝すべき健康の常識」
2023/2/19
嫁がフットフィーリングパックなるものを購入して足の角質を除去しようとしていて、面白そうだったので私も試してみたら、驚くほど角質がとれて面白かったです。足の角質をとったほうが良い理由などと合せて、角質のとれる過程をご紹介します。
2023/2/18 筋膜リリース
最近、嫁が出産後のスリムアップ向けにフォームローラーなるものを通販で購入してました。
自分独りでお家で筋膜リリースが出来てしまうという優れもので、試してみたら結構気持ちよくて効果を感じたのでご紹介します!
ニュータイプの時代の紹介が3回目になりました。キュンキュンするような気付きが多くって、もう一度読み返して自分の言葉で語りたいと思える程の良書だと思います。
2023/2/18 塩麹
塩麹は料理に使うだけではなくて、パックに使うと肌がツルツルになったり、ニキビ予防、シミ予防が出来て効果が高いということで、塩麹パックに挑戦してみました!パックを作る際は小麦粉で粘度を出して使うのですが、この混ぜ工程が楽しかったです。
ニュータイプの時代を半分くらい読んだところで、2回目の紹介です。”論理的な処理は必然的に「差別化の喪失」という問題を招く”であったり、「メディアアウト」、「スケールデメリット」といった、これまでスタンダードの逆説の考えにしびれました。
2023/1/8 アウトプット大全
『アウトプット大全』に影響を受け過ぎて、色々とアウトプットしまくっていたら、Amazonトップ1000レビュアーになったり(2020/6/19現在857位)、カリスマブロガーになっていました(未来系)
2023/1/8 アウトプット大全
『アウトプット大全』の中で衝撃だったのが、インプットとアウトプットの黄金比は3:7であるということ。この本を読んでから、日々の生活でインプットしたことは欠かさずアウトプットする超絶アウトプット人間になりました。
「ニュータイプの時代」を紹介!現在は「問題」が希少化している為、「解決能力」の価値が低減し、「発見能力」の価値が上昇している。この為「正解を出す能力」に長けたオールドタイプの価値が下降し、「発見能力」に長けたニュータイプの価値が上昇する!
2023/2/23 先延ばし
「ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか」の後半部分から、先延ばしを克服する為の具体的なコツの一部を切り出してご紹介します。"小さな成功の体験を積み上げる"、"失敗を計算に入れる"、"疲労を避ける"など、様々なノウハウがあって参考になりました。
2023/2/23 先延ばし
先延ばしは、人類の最大の敵と言って過言ではありません。先延ばしは年金制度の破綻のような経済の問題や、資源の枯渇や環境破壊をもたらしているからです。この先延ばしを直すには、先延ばしを知る必要があるということで、タイトルの書籍をご紹介します!