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小林 祐也(ぷーさん)

ヘルスケアスマートホームをはじめとするライフハック発信し、常識の新陳代謝を促しています!

自己実現

1年後に全く違う自分に成長する方法

2020年1月7日

年が変わり、新たな目標を立てる節目の時期なので、"1年後に全く違う自分に成長する方法"というテーマで記事を書いてみました。

毎日1%の成長を積み上げれば、1年後には365%成長している

さて、先にタイトルの答えを書いちゃいます。

その方法とは

"1日に1%だけで良いので、自分に変化(成長)を起こすこと"

です。

こうしたら面白いんじゃないか?
こうしたらもっと良くなるんじゃないか?

ほんのわずかでも良いので
そういった閃きや思いを
実践する毎日を積み重ねていけば
365日後には365%の変化(成長)が起こります

1%の成長を積み上げる為に

とはいえ、その1%の成長を積み上げるのが難しいんだ、という方向けにノウハウをいくつかご紹介します。

アイデアを残す

そもそも成長する伸びしろであるワクワクするような閃きや、思いは"揮発性"で忘れてしまいやすいので、メモに残すコトが大事です。

成長する為の種がなくなってはそもそも成長が出来ないですからね。

"行動"ファーストが大事

1%の変化を起こせるワクワクを思いついたら、行動ファーストが大事です。
"行動"して、"言葉"にして、"考える"という順序で実行するのが正解です。

思いついた事を
"考え"て、"言葉"にして、"行動"するって順序は一見それっぽいやり方なのですが、中々自分を変革出来ません。

実は、このプロセスって無意識に現在の自分を維持する為のプロセスだからです。
このプロセスでは中々自分は変わらないのです。

良かったコト、悪かったコトを記す

アイデアを残すにも通づるのですが、行動を起こしたければ、その日を振り返って、何が良かったか、何が悪かったかを記載するのがオススメです。

自分が良いと思ったコト、悪かったと思うコトはアウトプットして認知するだけで、次の行動に繋がります。

まとめ

1年後に全く違う自分に成長する方法として、毎日1%の成長を積上げるノウハウをいくつかご紹介しましたが如何でしたでしょうか?

あなたも1年後に向けて、
こうしたら面白いんじゃないか?
こうしたらもっと良くなるんじゃないか?
そういったワクワクの実践を積み上げてみませんか?

私は、さらに予祝手帳に1%の成長要素を積み上げる予定です('ω')v

といったところで、今日はここまでです。

ご閲覧ありがとうございました。
ではでは(^^)/

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