ゆーはち＠ライフハッカー

鍼灸整骨院にて鍼治療の効果を実感し、自分でも鍼治療が出来ないか調査した結果をご紹介します。

つらい花粉症をなんとか自力で治したいという人向けに、花粉症の炎症を抑える方法を３つご紹介します。オメガ３摂取、ファスティング、鼻うがいを試しましょう！

腕の付け根と足の付け根に関する認識を変えるだけで、運動能力が向上する話をご紹介します。

ねこ背を治そうとして諦めてを繰り返している人向けに、認識を正すだけでねこ背が治る方法をご紹介します。猫背を治す為には、肺の膨らむ範囲の認識と足の重心が重要だったのです。

TOEICのスコアが450点-550点位で、730点位のスコアを目標とされている方向けに、私が2018年1月から7月にかけてTOEICの勉強をしてきた方法をご紹介します。

代謝を上げる為に時間と場所を選ばずに、効率的に筋肉をつけたいと考える人向けにアイソメトリックというトレーニング方法をご紹介します。※アスリートさん向けのガチな筋トレの紹介ではありません。

「ありがとう」と感謝することは、良い脳波状態を作ることが出来るという科学的な裏付けがあります。「ありがとう」と感謝することは、自己実現をする為の有効な行為だと言えます。

どうしても宿便を排泄したい方向けに、2日断食で出来る梅流しによる強制的な宿便排出の方法をご案内します。

USJのアトラクションを楽しむ方法として、エクストラパスと待ち時間アプリをご紹介してます。また、水、炎、人の演出力など独自寒天の楽しみ方もまとめてみました。

2019年を占うという意味を込めて、未来を見通す為に参考になった書籍を５冊選んでご紹介します。