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我々は"脳の機能を別のデバイスに拡張する"という意味で、スマホを"電脳化"しています。スマホをクリアに保つことで思考習慣を保つコトが出来、突き詰めたいコトでアプリや情報を占有させると特化脳として活用出来るようになるのです。

精神病理状態を産みやすい"10の認知の歪み"というものがあります。自分にどんな認知の歪みがあるかを知ることで、自分がストレスを感じる認知を正したり、歪みを長所として活かすといった裁量を持つことが出来ます。

７分間トレーニングという、７分間という短い時間で、バランスよく各筋肉に負荷を掛ける事が出来る、場所と時間を選ばずに出来る筋トレのエクササイズをご紹介します。

折角頑張って筋トレしたのにコレをしていないと、効果が低い？筋トレ後に実践したほうが良いポイントをご紹介します。

インフルエンザや風邪が流行るシーズンには、常にマスクを着けている方がいらっしゃいます。しかし、マスクは、着用すると口呼吸を助長する為、健康を保つ為という観点では、あまり有効ではないツールなのです。

最近使いはじめた予祝手帳が、デスノートの如く自分の行動を制御出来て面白かったので、ご紹介していきます。

東京ドームシティーで観た"無人のジェットコースター"運営の疑問を突き詰めて得た学びを、日々の生き方やサービス運営に応用できないか考察します

Youtuberをやるなら絶対欠かさないほうが良いのは、テロップ付けです。テロップが無いと、"音が聞けない環境で視聴出来ない"し、"シーク検索も出来ない"ので、多くの視聴者が離脱してしまうのです。

あなたはGoogleアラートをご存知ですか？Googleアラートを設定をしておくと、アンテナを張っておきたいテーマの新着情報を簡単に収集出来ます！

ワークライフバランスで仕事と私生活のバランスを整えた最終形として、仕事と私生活を統合したワークアズライフというスタイルをオススメ理由と共にご紹介します。