ブレインダンプ

: 生産性自己実現
問いは二つとない価値ある宝の在りかを示す地図なので無視せずに向き合おう
2023/4/6 ブレインダンプ
あなたは、ふと頭の中をよぎる「問い」がありますか？
もしあるなら、それはあなたにしか見つけられない二つとない宝を見つける為の宝の地図のようなものです。
ブレインダンプやクエスチョンストーミングなどの方法を用いてこの「問い」と向き合いましょう！

: スピリチュアル
うつ病を克服するには自分の思いをノートに書きなぐるのが良い
2023/2/26 ブレインダンプ
私が高校時代に鬱を自分で克服した方法として、思いや感情をノートに書きなぐってアウトプットする方法をご紹介します。自分が認知出来ていない思いや感情と向き合うと、鬱の原因である葛藤が融解し、そこに費やされていたエネルギーを解放出来ます。

: 自己実現
在りたい自分を創造する方法
2021/10/14 ブレインダンプ, 予祝
理想の自分に近づく為には、現実とのギャップを把握し、「考え」、「言葉」、「行動」の３者を理想に寄り添わせる必要がありますが、実は３者の順番が重要です。本稿では「行動⇒言葉⇒考え」という順番で変化を起こすほうが効果的である理由を解説します。

: 未来志向
退路を断つPart２：そもそも「退路を断つ」とは？
2020/6/2 VUCA, ブレインダンプ, 退路を断つ
「退路を断つ」コトについて深堀してみました。