常識の新陳代謝をしよう！ - ゆーはち茶飯事

: やってみた本の出版
Kindle出版の入稿に向けて「00:00 STUDIO」を利用してみた感想
2022/12/30
本の出版に向けて日々の書籍の校正作業に「00:00 STUDIO」を利用しています。
クリエイターにとってプロセスをマネタイズ出来ると挑戦がし易くなるので応援したいサービスではあるのですが、シェアも使い勝手も道半ばの印象ですね。

: ノウハウヘルスケア
運動の極意？足の裏の認識を変えるメリット
2022/11/26
スポーツに携わっている人の多くは、起立時に足の裏の重心をつま先や母指球におくことを叩きこまれたと思いますが、これは実は誤りです。
つま先にはブレーキの役割がある為、瞬発力にブレーキを掛けてしまいます。また、つま先重心はねこ背を助長します。

: ヘルスケア
ウォーミングアップ時にしてはいけないストレッチ
2022/11/26
ウォーミングアップの時にアキレス腱を伸ばしたり、ひざの裏をぐぐっと伸ばす静的ストレッチを実施すると、逆に運動した際に怪我をしやすくなります。ですので運動前に行うストレッチはラジオ体操のような動的ストレッチに留めましょう！

: ノウハウライフハック
marusanの紙パックの無調整豆乳を注ぐ際の液はねを軽減する方法
2022/11/26
ホットクックでmarusanの1L紙パック豆乳を使ったヨーグルトを週一で作っているのですが、内窯にそそぐ時に毎回液はねして壁面に豆乳が付着してしまうのが気になってたんですが、
そそぐ時のキャップ位置を変えるとこれを軽減出来ると知りました

: 子供の遊び場育児
「マクセルアクアパーク品川」はまるで遊園地のような水族館だった
2022/11/12 3Dプリンター
マクセルアクアパーク品川を利用してみた感想をレポート！
・遊園地のようにバイキングやメリーゴーランドがあった
・花火イベントが開催されており、これに合わせて水槽やカフェが演出されていた
・イルカショー楽しかった
・LINÉ LENSが便利だった

: こだわり料理ホットクック調査した
検証：海塩でアサリの砂抜きをすると砂が取れやすいか？
2023/1/14
海塩は食塩と違い海水由来で沢山のミネラルが含まれている為、海塩で塩水を作るとミネラルバランスが本当の海水に近い塩水が作れる為、アサリがより砂を吐き出してくれるらしい。
これが本当かを検証してみたところ、わが家史上最も砂抜きが上手くいきました！

: ヘルスケア
「牛のように太る」は誤解釈！注意点を守れば「食べて直ぐ横になる」は良習慣！
2022/11/26
「食べて直ぐ横になると牛になる」を「牛のように太る」と誤解釈される方がいますが、この教訓は牛のように食べたものをリバースしてしまうことを示唆したものです。
注意事項を守った上で食べて直ぐ横になれば、消化を促進しダイエット効果も見込めます。

: 子供の遊び場育児
サンシャイン水族館は他の施設と併せて遊ぶべき？子供をサンシャイン水族館へ連れて行った感想
2022/11/14 水族館, 池袋
先日、１歳７か月の子供に海洋生物と触れ合わせるべく、サンシャイン水族館へ遊びに行きました。
サンシャイン水族館は他と比べると特徴があまり無くて直ぐに観終えてしまうので、他の施設とハシゴして遊べるように計画するといいと思います！

: わが子の成長記録
1歳7ヶ月目のわが子の成長記録：ママごとをし始めた
2023/1/22
1歳7か月の時に印象的だったのはコロナによる保育園の休園です。マンション近隣の保育園も同タイミングでバタバタと休園になってしまったので、この状況が続くと仕事がままならないと感じました。

: ヘルスケア
抗生物質を服用する際に納豆を食べたほうが良い理由
2022/11/1
抗生物質はものにもよりますが、服用すると原因最近だけでなく腸内の常在菌も除菌してしまい、カンジダ菌の異常増殖を引き起こし、リーキッド症候群を引き起こします。
この対策として納豆に含まれる納豆菌はカンジダ菌の増殖を抑制する為、納豆がお勧めです。

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