鬱病

スピリチュアル

鬱病を自力で治す方法

2020/3/7    ,

私が高校時代に鬱を自分で克服した方法として、思いや感情をノートに書きなぐってアウトプットする方法をご紹介します。自分が認知出来ていない思いや感情と向き合うと、鬱の原因である葛藤が融解し、そこに費やされていたエネルギーを解放出来ます。

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